Eliminare il caos dalla testa con la mindfulness e le neuroscienze

Togliersi di dosso - e di dentro - il peso e lo stress di un anno di scuola o di lavoro


A volte lo stress cronico genera pensieri ossessivi e, quando si verifica una situazione su cui abbiamo poco controllo, scattano pensieri negativi, visioni catastrofiche, ansie che tolgono energie ed occupano molto tempo.

Tutto ciò ci rende meno capaci di affrontare i problemi quando si presentano e anche se, per fortuna, non è una condizione invalidante ha però diverse conseguenze: sul tempo e l’attenzione che dedichiamo ai nostri cari e a noi stessi e anche sulla nostra produttività.

Chi per lavoro si deve prendere carico di altri (insegnanti, dirigenti, imprenditori) accumula stress che ha bisogno di trovare modi sani e naturali per scaricare.

Esistono metodi pratici, che possiamo applicare nelle situazioni che ci mettono in difficoltà, in ogni momento della nostra vita professionale. Sono tecniche di mindfulness che hanno il supporto scientifico delle neuroscienze e dei risultati che dichiara chi ha già partecipato ai nostri corsi.

preiscrizione

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA TELEFONO 0544-1680003

cosa dice chi ha partecipato ai nostri corsi...
"FINALMENTE ERO IO IL CAPO!"

Buon pomeriggio Mauro,
Le scrivo per esprimere la mia gratitudine ed il mio sbalordimento
riguardo al suggerimento avuto venerdì nel corso a Santarcangelo.
Il sabato era fino a ieri la mia giornata di stress poiché avevo le ore
concentrate nelle classi più caotiche.
Ieri sono entrata in queste classi scrivendo alla lavagna la Sua formula
ed ho esordito:"Da oggi e fino alla fine dell'anno QUESTA è la regola" mi
hanno guardata e si sono guardati sbalorditi. Insegnando francese l'ho
declinata in lingua e nel frattempo che loro traducevano, spaventati,
l'algoritmo io ho fatto l'appello come suggerito.
Dopo l'appello ho spiegato loro del fonometro e le
ore sono volate senza stress e con la sensazione che finalmente ero io "il capo"!
Non so quanto durerà ma il fatto di averli stupiti con uno strumento,
come dire? poco attinente alla mia disciplina credo abbia destato in loro
più rispetto.
Grazie, invierò aggiornamenti
Tiziana Greco, Rimini

Per gli insegnanti che partecipano il corso è possibile pagare con la Carta Docente e per chi ne farà richiesta ricevere un attestato di partecipazione riconosciuto dal MIUR.

NB Tutte le tecniche proposte dall’associazione non sono terapie e non si sostituiscono, nemmeno in parte, a terapie mediche o psicologiche; si rivolgono a persone sane che vogliono intraprendere un percorso di conoscenza di sé e di crescita interiore e non si sostituiscono all’opera di medici e psicoterapeuti. Se pensi di avere una patologia DEVI RIVOLGERTI AL TUO MEDICO.


 

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA TEL 0544-1680003


Accreditamento MIUR per la formazione del personale della Scuola D.M. 23/01/2004 Prot. N. 426/C/3

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